봄비야2026.03.05

내용이 도움이되요

봄비야2026.03.05

뱃살 이고민인데 잘 실천해야겠다

봄비야2026.03.05

운동전 시청 필수

봄비야2026.03.05

다이어트 상식을 다시금 알게되었습니다

벗꽃필무렵2026.03.05

내장지방관리는 쉬운듯 어려운숙제같아요. 영상들으며 생각하게되네요

벗꽃필무렵2026.03.05

듣다보면 의문이 생겨요. 만보걷기가 관절에 좋을것만은 아니겠구나...하고요

벗꽃필무렵2026.02.23

공복운동에 논란이 많지만, 저는 이 강의 들으면서 늘 하는 생각이지만, 공복에 커피마시고 운동하는 루틴은 좋은게 맞는 듯 합니다. 개인차는 각자 해결 해야하는 거고요

벗꽃필무렵2026.02.23

이걸봐야 정신장착이되요. 운동주문같은 강의입니다.

벗꽃필무렵2026.02.20

걷기에관한 궁금증을 간략하고 알기쉽게 알려줍니다

벗꽃필무렵2026.02.15

내용을 다 외우는게아니니까, 리마인드차원에서 한번씩 들어주면 좋을것 같아요. 잊기쉬운 기본원리 재교육으로 운동의지 다지기에 👍👍👍

벗꽃필무렵2026.02.15

공복운동 운동후 식사에대해 자세하지만 쉽게 알려주어서 유익합니다. 운동중간중간 자주 봐야겠어요

벗꽃필무렵2026.02.15

와~ 교양강좌 짧고 임팩트있어요. 왜운동을 하는지 잘 설명되어 있어요

베토디2026.01.17

도움이 되는 영상입니다

베토디2026.01.17

도움이 되는 영상입니다

베토디2026.01.17

다이어트 할때 참고할게요 도움되요

누봉이2024.10.25

운동에 대해서 기초 지식이 많지 않았는데 이제서야 왜 살이 잘 안빠졌는지 알게됐어요!!! 알고나니까 너무 속이 후련하고 앞으로 올바른 운동을 할수있을것 같아요!