초급자분들을 위한
체중 감량 클래스입니다.

시작하는 순간, 시간과 지방이 삭제되니 주의하세요.

1

가장 인기 있는 베이직 하체 홈트

입문·21분·허벅지, 엉덩이

2

밴드로 끝장내는 어깨 홈트

입문·19분·어깨, 팔

3

뱃살 타파 최고의 운동 시리즈

입문·16분·코어, 복부, 옆구리

4

따라하기 쉬운 등살타파 홈트

초급·19분·코어, 등

5

피치플레이 첫 번째 시간

초급·17분·엉덩이, 허벅지, 복부, 옆구리, 등

6

처진 엉덩이 끌어올리는 힙운동

초급·19분·허벅지, 엉덩이

7

11자 복근 지름길 뱃살 운동 시리즈

초급·17분·복부, 옆구리

8

단기간 체력 상승 베스트 전신 운동

입문·17분·전신

9

두툼한 등살 한번에 정리하는 등살 파괴 홈트

입문·19분·어깨, 팔, 등

10

피치플레이 두 번째 시간

초급·20분·전신