리듬 UP 스텝박스
신규 프로그램 | 김연우
초급자분들을 위한
체중 감량 클래스입니다.
누구나 쉽고 재미있게 따라할 수 있도록 설계된 중독성 있는 스텝박스 프로그램입니다. 음악에 맞춰 스텝을 밟으며 자연스럽게 리듬에 몸을 맡기다 보면, 지루할 틈 없이 운동의 즐거움을 느낄 수 있을 거예요. 틀려도 괜찮아요. 즐기며 운동하는게 중요하니까요. 건강과 재미를 동시에 잡고 싶은 분들께 추천합니다. 지금 바로 도전해 보세요!
커리큘럼
10강- 1
STEP1. 기본 스텝의 재미
초급·11분·전신
- 2
STEP2. 팔 동작과 함께 리듬타기
초급·10분·전신
- 3
STEP3. 새로운 스텝 배우기
초급·12분·전신
- 4
STEP4. 턴동작 배우기
중급·12분·전신
- 5
STEP5. 화려한 응용동작
중급·16분·전신
- 6
[No 설명] STEP1. 기본 스텝의 재미
초급·4분·전신
- 7
[No 설명] STEP2. 팔 동작과 함께 리듬타기
초급·5분·전신
- 8
[No 설명] STEP3. 새로운 스텝 배우기
초급·5분·전신
- 9
[No 설명] STEP4. 턴동작 배우기
중급·6분·전신
- 10
[No 설명] STEP5. 화려한 응용동작
중급·5분·전신