커리큘럼
10강- 1
걸으면서 몸의 근육과 신경을 깨우기 1
입문·10분·전신
- 2
걸으면서 몸의 근육과 신경을 깨우기 2
입문·10분·전신
- 3
걸으면서 기초대사량 높이기 1
입문·10분·전신
- 4
걸으면서 기초대사량 높이기 2
입문·10분·전신
- 5
걸으면서 하체 지방 집중 감소 시키기
입문·10분·전신
- 6
걸으면서 하체 지방과 팔뚝살 감소 시키기
입문·10분·전신
- 7
걸으면서 슬림한 다리라인 만들기
입문·10분·전신
- 8
걸으면서 슬림한 다리라인과 탄탄한 복부 만들기
입문·10분·전신
- 9
걸으면서 전신 체지방 감소 올인원 1
입문·10분·전신
- 10
걸으면서 전신 체지방 감소 올인원 2
입문·10분·전신