뱃살 지옥 타바타
타바타 | 다솔맘
중급자분들을 위한
체중 감량 클래스입니다.
타바타 전문가 다솔맘의 중급자 버전 '뱃살 지옥의 타바타'. 맨몸 강의로 구성되어 있고 난이도는 조금 높습니다. 끝나고 나면 비오듯 흘리는 땀과 함께 만족감을 같이 느낄 수 있습니다.
커리큘럼
21강- 1
하체 근력 강화와 함께 체지방 버닝 운동
중급·9분·전신
- 2
전신 체지방 커팅 운동 1
중급·10분·전신
- 3
전신 체지방 커팅 운동 2
중급·9분·전신
- 4
전신 체지방 버닝과 복근 운동
중급·10분·전신
- 5
전신 근력과 체지방 커팅 운동
중급·9분·전신
- 6
에어로빅 운동
중급·9분·전신
- 7
대근육을 사용한 효율적인 버닝업 운동
중급·10분·전신
- 8
전신 근력 강화 + 체지방 버닝 운동
중급·9분·전신
- 9
하체 근육을 사용한 유산소성 탄력 운동
중급·9분·전신
- 10
하체 근력 강화 + 전신 체지방 커팅 운동
중급·9분·전신
