뱃살 지옥 타바타

유산소 | 다솔맘

뱃살 지옥 타바타

중급분들을 위한
체중감량 클래스입니다.

타바타 전문가 다솔맘의 중급자 버전 '뱃살 지옥의 타바타'. 맨몸 강의로 구성되어 있고 난이도는 조금 높습니다. 끝나고 나면 비오듯 흘리는 땀과 함께 만족감을 같이 느낄 수 있습니다.

커리큘럼

21
  1. 1

    하체 근력 강화와 함께 체지방 버닝 운동

    중급·10분·전신

  2. 2

    전신 체지방 커팅 운동 1

    중급·10분·전신

  3. 3

    전신 체지방 커팅 운동 2

    중급·10분·전신

  4. 4

    전신 체지방 버닝과 복근 운동

    중급·10분·전신

  5. 5

    전신 근력과 체지방 커팅 운동

    중급·10분·전신

  6. 6

    에어로빅 운동

    중급·10분·전신

  7. 7

    대근육을 사용한 효율적인 버닝업 운동

    중급·10분·전신

  8. 8

    전신 근력 강화 + 체지방 버닝 운동

    중급·10분·전신

  9. 9

    하체 근육을 사용한 유산소성 탄력 운동

    중급·10분·전신

  10. 10

    하체 근력 강화 + 전신 체지방 커팅 운동

    중급·10분·전신

회원님을 위한
이 달의 인기 프로그램

1_랭킹_뱃지다이어트가 되는 자세교정 필라테스_이미지

다이어트가 되는 자세교정 필라테스

입문·15분·탄력/라인관리

김미구스

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정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.

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