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캐리비안 땀범벅 유산소

타바타 | 빅씨스

입문분들을 위한
체중감량 클래스입니다.

빅씨스! 이번엔 캐리비안이다! 훨씬 더 따라 하기 쉬워진 맨몸 동작들로 카리브해의 아름다운 풍경과 함께 땀흘리는 개운함을 느껴보세요

커리큘럼

15
  1. 1

    몸과 마음이 가벼워지는 힐링 유산소

    입문·16분·전신

  2. 2

    활력넘치는 하루를 위한 땀범벅 유산소

    입문·16분·전신

  3. 3

    붓기가 순식간에 빠지는 스트레칭 유산소

    입문·16분·전신

  4. 4

    걸으면서 칼로리 쉽게 빼는 걷기 유산소

    입문·16분·전신

  5. 5

    다리라인 살려주는 하체 탄력 유산소

    입문·16분·전신

  6. 6

    바디라인 살려주는 전신 탄력 유산소

    입문·16분·전신

  7. 7

    복부가 매끈해지는 복부 유산소

    입문·16분·전신

  8. 8

    지방과 스트레스를 동시에 날리는 파워 유산소

    입문·16분·전신

  9. 9

    리드미컬하게 칼로리 태우는 다이나믹 유산소

    입문·16분·전신

  10. 10

    균형 능력이 좋아지는 밸런스 유산소

    입문·16분·전신

회원님을 위한
이 달의 인기 프로그램

1_랭킹_뱃지바로보드 필라테스 : 올인원 하체솔루션_이미지

올인원 하체 솔루션

중급·15분·탄력/라인관리

박은영

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직접 참여한
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비포애프터 이미지

정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.

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