커리큘럼
10강- 1
엉덩이 둘레 1cm 키우기: 엉덩이 깨워주는 올바른 자세
입문·10분·엉덩이
- 2
엉덩이 둘레 1cm 키우기: 엉덩이 면적 늘려주는 엉덩이 주변 근육 스트레칭
입문·15분·엉덩이
- 3
엉덩이 둘레 1cm 키우기: 엉덩이 잘 쓰게 만들어주는 코어 강화
입문·10분·엉덩이
- 4
엉덩이 둘레 1cm 키우기: 쳐진 엉덩이 올려주는 엉밑살 제거
입문·15분·엉덩이
- 5
엉덩이 둘레 1cm 키우기: 엉덩이 볼륨 올려주는 힙업 운동
입문·15분·엉덩이
- 6
엉덩이 둘레 2cm 키우기: 힙딥과 승마살 없애주는 힙업 운동
초급·12분·엉덩이
- 7
엉덩이 둘레 2cm 키우기: 골반 교정하고 숨겨진 엉덩이 찾는 힙업 운동
초급·15분·엉덩이
- 8
엉덩이 둘레 2cm 키우기: 다리 길이 늘려주는 엉밑살 라인 정리 힙업 운동
초급·12분·엉덩이
- 9
엉덩이 둘레 2cm 키우기: 바깥쪽, 위쪽 엉덩이 볼륨 올려주는 힙업 운동
초급·15분·엉덩이
- 10
엉덩이 둘레 2cm 키우기: 힙업 운동 끝판왕
초급·15분·엉덩이
