커리큘럼
10강- 1
전신을 탄력있게 만드는 웨이테스 + 유산소
입문·10분·전신
- 2
매끄럽고 탄력있는 등 만드는 웨이테스 + 유산소
입문·10분·등
- 3
연예인 힙 만드는 웨이테스 + 유산소
입문·10분·엉덩이
- 4
연예인 어깨 라인 만드는 웨이테스 + 유산소
입문·10분·어깨,팔
- 5
잘록한 허리와 복근을 만드는 웨이테스
입문·10분·복부
- 6
전신의 칼로리 날리는 웨이테스
입문·10분·전신
- 7
허벅지 얇게 만드는 웨이테스
입문·10분·허벅지,엉덩이,종아리
- 8
엎드려서 코어와 복부를 불태우는 웨이테스
입문·10분·코어,복부
- 9
뒷태 미인을 만들어주는 힙과 엉덩이 자극 웨이테스
입문·10분·등,엉덩이
- 10
강도 조금 더 높여서 전신을 골고루 다듬어보는 웨이테스
입문·10분·전신