중급자분들을 위한
체중 감량, 탄력/라인관리 클래스입니다.

아이돌 전문 트레이너 김양희 코치가 알려주는 연예인 몸매 만드는 홈트 3단계. 이제 남은 건 힘껏 불태우는 것뿐!

1

웨이테스 전신 탄력

초급·11분·전신

2

웨이테스 힙

초급·11분·엉덩이

3

웨이테스 복부, 옆구리

초급·11분·복부

4

웨이테스 힙, 등, 팔

초급·10분·엉덩이, 팔, 등

5

웨이테스 하체+유산소

중급·11분·허벅지, 등, 종아리

6

웨이테스 등, 어깨, 팔

중급·10분·팔, 등, 어깨

7

웨이테스 복부, 옆구리

중급·10분·복부

8

웨이테스 힙

중급·10분·엉덩이

9

웨이테스 등, 어깨, 팔

중급·10분·팔, 등, 어깨

10

웨이테스 전신

중급·11분·전신