한정원

복부 자극 왕창 오네요

간만에 바로보드 했는데 잼나요

정원쌤 운동은 말해모해여 :)

땀이 줄줄줄줄 ㅠㅠㅠ

아직 어렵고 중둔근 너무 아프지만 하고나니 뿌듯해요!

느낌이 제대로 옵니다..

꾸준히 하면 해도해도 좋을것같아요

정원쌤 강의 너무 좋아요ㅠㅠ 중간중간에 “머리랑 발이랑 최대한 멀리~” 해주실때도 각성되서 최고에요! 강의 늘려주세요 제발 😭😭

필라테스 강의는 정원쌤이 최고인듯.... 기초 다 배우셨으면 다들 모이세요 ~~~

3개월동안 매주 2번씩 했어요! 진짜 필테 다닐때 하던 동작과 자극이에요! 어려운 버전도 알려주세요!!

힙업할때 넘 좋아요!

보드 사용해서 자극이 더 잘들어와요

전체적인 커리큘럼은 좋은듯한데..설명이 초급과는 거리가 먼거 같아요 어디에 힘들이 들어가는지 힘을 줘야하는지를 알아듣기 쉽게 설명하면 좋을거 같아요

전신운동에 좋을듯해요

반복해서 하니 덜 힘들긴 하지만 조금 다른 자세를 해보고 싶은 생각도 들어요.. ㅠ

끈연결고리에 팔이 쓸리는데.. 저만 그럴까요? ㅠ

했던 건데도 역시나 똑같이 어렵네요.. ㅎㅎ