한정원

손목,어깨 안좋은 사람도 있는데 십분동안 쉬는 타임없이 진행하는게 너무 부담스러워요

엉덩이 코어 근육은 팔목이 넘 아팠고 그래도 워밍업을 잘해서 어깨운동 할때 땀도 흘리고, 어깨목 많이 아팠는데 너무 도움 된 강의였어요

운동에대해 설명 먼저 해주고 운동이 진행되면 좋겠어요 누워서 자세보면서 하려니까 너무 힘들어요

너무 재밌게 완강했어요 💝 상체편도 나왔으면 좋겠네요 🫣!!

고관절 진짜 뻐근해요 힘들어요 ㅜㅜ 효과 있을 것 같아요

바로보드를 제대로 활용하며 운동하는 시간 너무 좋아요! 몸에 자극도 제대로. 설명도 잘해주셔서 잘 따라 할 수있어요

운동한 땀보다는 스트레칭쪽? 더 가까웠어요 개운했어요!