꿈꾸는쩡이2026.03.27
케틀벨 하체 운동 되고 좋네요
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| 난이도 | 입문 |
|---|---|
| 운동 시간 | 평균 10분 |
| 운동 부위 | 하체, 허벅지, 엉덩이 |
| 운동 효과 | 탄력/라인관리 |
| 운동 기구 | 덤벨, 케틀벨 |
전체 8강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
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빅씨스
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입문 · 53kcal · 덤벨 ,케틀벨
빅씨스
리뷰 1,906개
꿈꾸는쩡이2026.03.27
하체 코어 운동 되고 좋네요
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시원하닷2026.03.25
덤벨로 잘 따라할 수 있어 좋아요
최고예요
말차러버2026.03.23
입문이라 난이도가 낮아요
최고예요
벗꽃필무렵2026.03.23
빅시스강사님 레슨때 배웠던 동작에 덤벨이 올려져서 조금 편하게 따라했어요
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벗꽃필무렵2026.03.23
틈새시간에 좋구요, 물병이나 맨손 주변 기기들 들고 해도 좋아요~~^_^
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말차러버2026.03.20
가벼운 자극이며 유산소도 됩니다
최고예요
말차러버2026.03.20
어렵지않고 괜찮네요 모두
최고예요
말차러버2026.03.20
좋은 자극받아 만족해요ㅎㅎ
최고예요
옌옌22026.03.17
최고예요
옌옌22026.03.17
다른것과 비슷비슷하지만 계속 같은 부위자극을 줘서 근육을 잘 사용하게되는거같음
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옌옌22026.03.17
운동하기 싫은날 가볍게 하기 좋음
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옌옌22026.03.17
뭐하지 할때 그냥 하기 좋은 운동
최고예요
옌옌22026.03.17
최고예요
불꽃소녀2026.03.08
간단하게 따라하기 좋은데 효과도 좋아요
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쪼맹아씨2026.03.02
최고예요
sseongyn2026.02.22
빅씨스,, 그저 빛✨💫 퀸갓제너럴💛 케틀벨 강의 더 만들어주세요~~
최고예요
스푼빌2026.02.20
확 트인 전경에서 덤벨을 같이 하는 느끼. 하니만 이중 화면이라 모바일로 볼 때 헷갈리기는 했어요. 꾸준히 따라해 볼 생각입니다 :)
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불꽃소녀2026.02.13
짧고 굵게 근력&유산소 다 챙기기 좋아요!
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ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅋㅋ2026.02.11
땀이 아주 많이나네요
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