
목소리가 정말 편안해요.. 많은 컨텐츠들 중에 빅씨스님꺼만 보게 됩니다.. 힘들지않게 알려주셔요
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64만 인기 유튜버 빅씨스가 알려주는 인생 스트레칭! 부상은 방지하고 운동 효과를 높여주는 스트레칭 루틴입니다. 운동이 익숙하지 않다면 스트레칭으로 마음 편히 시작해 보는 건 어떨까요? 애리조나의 신비로운 경치와 함께 자신에게 선물 같은 시간을 가져보세요!
난이도 | 입문 |
---|---|
운동 시간 | 평균 10분 |
운동 부위 | 전신, 등, 어깨, 가슴, 목, 옆구리, 하체 |
운동 효과 | 유연성 개선, 붓기 관리 |
운동 기구 | 매트 |
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
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역시 빅씨스
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자주하는 스트레칭 이에요^^
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잠자기전 하루의 피로를 푸는 스트레칭! 효과 좋습니다~~
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