마음까지 챙겨주는 인생 스트레칭
64만 인기 유튜버 빅씨스가 알려주는 인생 스트레칭! 부상은 방지하고 운동 효과를 높여주는 스트레칭 루틴입니다. 운동이 익숙하지 않다면 스트레칭으로 마음 편히 시작해 보는 건 어떨까요? 애리조나의 신비로운 경치와 함께 자신에게 선물 같은 시간을 가져보세요!
- 난이도입문
- 운동 시간평균 10분
- 운동 부위전신, 등, 어깨, 가슴, 목, 옆구리, 하체
- 운동 효과유연성 개선, 붓기 관리
- 운동 기구매트
전체 10강
순서 상관없이 수강해도 좋아요!
10:591. 온몸이 리셋! 서서하는 전신 스트레칭
입문 · 35kcal
빅씨스
11:022. 굳은 몸 가볍게 푸는 시원한 전신 스트레칭
입문 · 33kcal
빅씨스
14:353. 통증 줄여주는 목/허리/손목 스트레칭
입문 · 49kcal
빅씨스
13:024. 기분 좋게 스트레스 날리는 마법 스트레칭
입문 · 42kcal
빅씨스
10:305. 얼굴이 맑아지고 등과 어깨가 펴지는 상체 스트레칭
입문 · 29kcal
빅씨스
13:046. 몸과 마음을 깨워주는 굿모닝 활력 스트레칭
입문 · 40kcal
빅씨스
11:057. 바디라인이 아름다워지는 전신 라인 스트레칭
입문 · 37kcal
빅씨스
10:568. 운동 효과를 높여주고 순환을 도와주는 순환 스트레칭
입문 · 38kcal
빅씨스
12:509. 다리 붓기 완화 스트레칭
입문 · 41kcal
빅씨스
17:0910. 빅씨스가 매일하는 인생 전신 스트레칭
입문 · 61kcal
빅씨스