베이직 발레 워크아웃
발레 | 신혜
초급자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
발레의 기본 동작부터 시작해, 음악에 맞춰 조화로운 움직임을 이어가 보세요. 발레는 단순한 아름다움을 넘어 균형, 유연성, 집중력을 키우는 특별한 운동입니다. 자신만의 우아한 움직임을 발견하는 기쁨도 함께 느낄 수 있을 거예요. 지금, 발레의 첫 걸음을 함께 내디뎌 보세요.
커리큘럼
4강- 1
폴드브라 배우기
초급·11분·어깨, 팔
- 2
기본 발 포지션 배우기
입문·14분·허벅지, 엉덩이
- 3
플리에 배우기
초급·12분·허벅지, 엉덩이
- 4
턴듀, 데가제 배우기
초급·12분·허벅지, 엉덩이
