초단기 5일 버닝! 바로폼 타바타
신규 프로그램 | 빅씨스
초급자분들을 위한
탄력/라인관리, 체중 감량 클래스입니다.
빅씨스 X 바로폼 초단기 버닝 루틴! 워밍업부터 근력,유산소,마무리 스트레칭까지, 바로폼 하나로 모두 해결하는 올인원으로 구성되어 있습니다. 바로폼의 곡선을 활용해 타겟 근육에 더 정확한 자극을 줄 수 있어요. 뉴욕 언니 빅씨스와 딱 5일만 함께해 보세요!
커리큘럼
5강- 1
하체 토닝: 스텝 유산소와 엉덩이
초급·21분·허벅지, 엉덩이
- 2
하체 토닝: 스텝 유산소와 코어
초급·21분·허벅지, 엉덩이
- 3
상체 토닝: 복부와 팔
초급·21분·복부, 팔
- 4
상체 토닝: 복부
초급·20분·복부
- 5
상체 토닝: 체형교정과 스트레칭
초급·21분·복부, 엉덩이