바디프로필 몸매 완성 Level 2 하체 ver.
타바타 | 서진
중급자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
하루 10분 바디프로필 몸매 만들기의 하체 집중 버전입니다. 강남의 바디프로필 전문 센터 대표 정서진 코치가 여성전용 센터를 운영하며 쌓은 노하우를 집에서도 완벽히 따라할 수 있도록 구성된 프로그램입니다. 급찐급빠에도 효과적인 루틴으로 달라지는 '눈바디'를 느껴보세요
커리큘럼
8강- 1
스탠딩 하체 올인원 루틴
중급·10분·하체
- 2
엉덩이 집중 루틴
중급·10분·엉덩이
- 3
스쿼트 베리에이션 하체 루틴
중급·10분·하체
- 4
골반 교정을 위한 엉덩이 루틴
중급·10분·엉덩이
- 5
고관절 주변 강화 하체 루틴
중급·10분·하체
- 6
하체 후면 집중 강화 루틴
중급·10분·엉덩이
- 7
내전근 강화 하체 루틴
중급·10분·하체
- 8
힙업 완성 올인원 루틴
중급·10분·엉덩이
