초급자분들을 위한
체중 감량 클래스입니다.

지루하기만 한 러닝머신은 이제 가라! 속도와 시간에 지속적으로 변화를 주어 효과는 UP! 칼로리 소모는 UP UP! 신나는 음악과 함께 우리 제대로 달려 볼까요?

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[OT] 러닝 인터벌의 효과 및 화면 설명

입문·3분

1

레벨 1 - 아직 달리는 건 부담스럽죠?

입문·14분·전신

2

레벨 2 - 이제 조금 달려볼까요?

입문·16분·전신

3

레벨 3 - 본격적인 인터벌 러닝 시작!

초급·18분·전신

4

레벨 4 - 조금 더 강도를 높여 볼까요

중급·18분·전신

5

레벨 5 - 당신은 프로 러너!

중급·18분·전신

6

레벨6 - 거리를 늘려 볼까요?

중급·35분·전신