커리큘럼
7강- 0
[OT] 바른 성장을 위한 키즈 필라테스 가이드
입문·2분·
- 1
두근두근 신나는 유산소 필라테스
입문·6분·전신
- 2
바른 자세! 키 크는 마법 필라테스
입문·11분·전신
- 3
내 몸은 어떻게 움직일까? 모험 필라테스
입문·12분·전신
- 4
사랑하는 가족과 함께! 행복 필라테스
입문·8분·전신
- 5
꽈당이 모여라! 균형왕 필라테스
입문·8분·전신
- 6
나만 몰래 슈퍼 히어로가 되어볼까? 근력 필라테스
입문·11분·전신
바른 성장을 위한 키즈 필라테스
신규 프로그램 | 백소담
입문자분들을 위한
성장 발달 클래스입니다.
한번 지나간 성장기는 돌아오지 않으니까, 지금! 우리 아이에게 딱맞는 키즈 필라테스를 준비했습니다. 소아비만 예방, 키 성장, 균형 감각 등 바른 성장을 위한 운동으로 구성되어 있습니다. 아이는 자신의 의도대로 몸을 움직일 수 있고, 조절할 수 있는 능력을 기르게 될 거예요. 모든 동작이 화면과 같이 정확하지 않아도 괜찮아요! 아이가 긍정적으로 움직이는 것에 중점을 두세요. 부모와 형제자매, 아이 혼자서도 좋아요! 키즈 필라테스를 통해 즐겁게 운동해요.
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직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
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