쑥쑥 자라는 키즈 유산소
세 살부터 여든까지! 여성을 위한 라이프타임 케어 | 콰트
입문자분들을 위한
성장 발달 클래스입니다.
콰트의 수많은 프로그램 중, 어린이도 쉽게 따라할 수 있는 강의들을 모았습니다. 친절한 눈높이 설명 뿐 아니라 댄스 기반의 재미있는 동작들이라 흥 많고 끼 넘치는 아이들을 위한 최적의 운동이 되어 줄 거예요! 어른과 함께하면 더욱 재밌고 효과적이니 함께 운동해봐요!
커리큘럼
5강- 1
흥겨운 스텝으로 즐기는 유산소 댄스
입문·12분·복부
- 2
리듬에 맞춰 몸을 악기삼아 움직여볼까요?
입문·11분·복부
- 3
몸치 OK 박치 OK! 흥둥이와 건강한 댄스 챌린지
입문·9분·전신
- 4
다같이 바운스 바운스! 레벨 업 댄스 챌린지
입문·10분·전신
- 5
온 몸을 깨우자! 댄스 다이어트 챌린지
입문·14분·전신
