쑥쑥 자라는 키즈 유산소
세 살부터 여든까지! 여성을 위한 라이프타임 케어 | 콰트
입문자분들을 위한
성장 발달 클래스입니다.
콰트의 수많은 프로그램 중, 어린이도 쉽게 따라할 수 있는 강의들을 모았습니다. 친절한 눈높이 설명 뿐 아니라 댄스 기반의 재미있는 동작들이라 흥 많고 끼 넘치는 아이들을 위한 최적의 운동이 되어 줄 거에요! 어른과 함께하면 더욱 재밌고 효과적이니 함께 운동해보는거 어떠세요?
커리큘럼
5강- 1
흥겨운 스텝으로 즐기는 유산소 댄스
입문·12분·복부
- 2
리듬에 맞춰 몸을 악기삼아 움직여볼까요?
입문·11분·복부
- 3
몸치 OK 박치 OK! 흥둥이와 건강한 댄스 챌린지
입문·9분·전신
- 4
흥둥이와 함께 바운스 바운스! 레벨 업 댄스 챌린지
입문·10분·전신
- 5
온 몸을 깨우자! 흥둥이표 댄스 다이어트 챌린지
입문·14분·전신
지금 진행 중인 이벤트로
더 많은 혜택받기
지금 시작하면
만날 수 있는 혜택
직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
콰트 앱 이용 안내
콰트 홈페이지에서 가입한 계정으로
콰트 앱에 로그인해주세요.