하루 5분 굿모닝 명상
| 콰트
입문자분들을 위한
심신 안정 클래스입니다.
눈 뜨자마자 5분, 명상과 함께 하루를 시작해보세요. 몸의 건강만큼 중요한 마음의 건강까지 콰트와 함께 챙겨보아요
커리큘럼
5강- 1
긍정적인 하루의 시작을 위한 5분 명상
입문·6분
- 2
좋은 에너지를 채우는 5분 명상
입문·6분
- 3
출근길이 가벼워지는 5분 명상
입문·5분
- 4
나의 친구가 되는 5분 아침 명상
입문·6분
- 5
긍정의 하루를 만드는 5분 명상
입문·5분
