뱃살 쏙 힙업 타바타 - No 휴식 Ver.
타바타 | 서진
중급자분들을 위한
탄력/라인관리, 체중 감량 클래스입니다.
다이어터의 최대 고민인 뱃살과 허벅지를 위한 '뱃살 쏙 힙업 타바타'. 많은 분들의 요청에 힘입어 No휴식 버전을 준비했습니다. 쉬는 시간 없이 짧고 굵게 복부와 하체를 정확히 타겟하여 더 큰 효율을 낼 수 있습니다
커리큘럼
3강- 1
No 휴식 10동작
초급·7분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 2
No 휴식 20동작
중급·14분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 3
No 휴식 30동작
중급·21분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
지금 진행 중인 이벤트로
더 많은 혜택받기
지금 시작하면
만날 수 있는 혜택
직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
콰트 앱 이용 안내
콰트 홈페이지에서 가입한 계정으로
콰트 앱에 로그인해주세요.