커리큘럼
6강- 0
[OT] 상황별 강의 조합 추천 영상
입문·1분·
- 1
달라붙는 니트 입었을 때 덜렁거리는 팔뚝살 빼기
초급·11분·등,어깨,팔
- 2
여리여리한 원피스 핏 살려주는 팔뚝살 빼기
초급·11분·등,어깨,팔
- 3
어깨 라인보다 팔뚝이 더 튀어나와 정리가 필요한 팔뚝살 빼기
초급·11분·등,어깨,팔
- 4
출렁거리는 안녕살 날려주는 팔뚝살 빼기
초급·11분·등,어깨,팔
- 5
팔뚝살 빼기 올인원
초급·11분·등,어깨,팔
출렁출렁 팔뚝살 돌려깎기
타바타 | 김양희
초급자분들을 위한
탄력/라인관리, 체중 감량 클래스입니다.
아무리 운동해도 빠지지 않는 팔뚝살! 달라붙는 옷을 입었을 때 툭 뛰어나오는 팔뚝살부터 출렁출렁 거리는 안녕살까지! 이번 프로그램은 다양한 팔뚝 모양과, 상황을 고려한 기적의 팔뚝살 빼기 프로그램이에요! 매일 꾸준하게 따라 하면서 예쁜 어깨라인부터 여리여리 얇은 팔라인 만들어볼까요?
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직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
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