커리큘럼
10강- 1
운동은 짧게, 칼로리 소비는 길게 10분 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리,코어
- 2
하체 전체 라인 토닝 10분 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 3
슬림탄탄 균형있게 10분 밸런스 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,어깨,엉덩이,코어
- 4
고효율 팻 버닝 10분 전신 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 5
서서 쉽게 뱃살 태우는 10분 복부 HIIT
중급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리,코어
- 6
서서하는 땀뻘뻘 칼로리 번 10분 고효율 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,어깨,엉덩이,옆구리
- 7
선명한 복근까지 완성하는 10분 코어, 복부 HIIT
중급·10분·허벅지,복부,어깨,옆구리
- 8
근력과 유산소 한 번에 해결하는 10분 올인원 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 9
근육은 늘리고, 체지방은 낮추는 10분 탄력 HIIT
중급·11분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리
- 10
빅씨스 베스트 10분 HIIT 루틴
중급·11분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리