입문자분들을 위한
체중 감량, 탄력/라인관리 클래스입니다.

울퉁불퉁 셀룰라이트가 많은 허벅지는 유산소 운동이 정말정말 중요해요! 짧은 시간안에 효과적으로 허벅지를 불태울 수 있는 유산소운동만 모아왔어요! 여기에 근력운동을 추가해서 탄력있는 라인까지 느껴보세요.

1

미미 - 걸으면서 하체 지방 집중 감소 시키기

입문·9분·전신

2

미미 - 걸으면서 슬림한 다리라인 만들기

입문·9분·전신

3

빅씨스 - 일상에 활력을 주는 하체 탄력

입문·11분·하체

4

서진 - 뒷구리 토닝 하체, 복부 운동

초급·10분·복부, 옆구리, 허벅지, 엉덩이

5

서진 - 허리 골반 토닝 하체, 복부 운동

초급·10분·복부, 옆구리, 허벅지, 엉덩이

6

김양희 - 허벅지 얇게 만드는 웨이테스

입문·11분·허벅지, 엉덩이, 종아리

7

서진 - 허벅지 탄력 높이는 하체 루틴

중급·10분·하체