입문자분들을 위한
체중 감량, 탄력/라인관리 클래스입니다.

허벅지 살을 빼고 싶지만 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들 많으셨죠? 걱정하지 마세요. 콰트가 있잖아요! 40초 운동과 20초 휴식으로 구성된 타바타 형식의 쉽고 효과적인 루틴을 준비했습니다. 원하는 허벅지 부위를 집중적으로 관리할 수 있도록 도와드리겠습니다!

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[OT] 부위별 강의 조합 추천

입문·1분

1

허벅지 돌려 깎는 하체 올킬 루틴

입문·11분·허벅지, 엉덩이

2

안벅지 멀어지는 허벅지 절교 루틴

입문·10분·허벅지, 엉덩이

3

뒷벅지 셀룰라이트 잘라내는 뒷태 루틴

입문·10분·허벅지, 엉덩이

4

툭 튀어나온 앞벅지 싹둑 루틴

입문·10분·허벅지, 엉덩이

5

청바지 라인 예뻐지는 승마살 킬링 루틴

입문·10분·허벅지, 엉덩이