커리큘럼
6강- 0
[OT] 부위별 강의 조합 추천
입문·1분·
- 1
허벅지 돌려 깎는 하체 올킬 루틴
입문·11분·허벅지
- 2
안벅지 멀어지는 허벅지 절교 루틴
입문·10분·허벅지
- 3
뒷벅지 셀룰라이트 잘라내는 뒷태 루틴
입문·10분·허벅지
- 4
툭 튀어나온 앞벅지 싹둑 루틴
입문·10분·허벅지
- 5
청바지 라인 예뻐지는 승마살 킬링 루틴
입문·10분·허벅지
허벅지 돌려깎기
타바타 | 나은
입문자분들을 위한
탄력/라인관리, 체중 감량 클래스입니다.
사람의 생김새가 다르듯, 여러분의 허벅지 모양도 다 다르기 때문에 고민되는 부위도 다를 거예요. 달라붙는 안벅지, 비율 망치는 승마살, 튀어나온 앞벅지까지 빼고 싶은 부위에 맞게 쉽고 효과적인 동작들로 앞벅지/안벅지/옆벅지/뒷벅지를 순식간에 없애봐요!
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직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
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