입문자분들을 위한
탄력/라인관리, 체중 감량 클래스입니다.

딱 하루 5분만! 누워서, 앉아서, 서서도 쉽게 따라 할 수 있는 프로젝트를 시작해 보세요! 언제 어디서나 휴대폰을 들고 할 수 있는 커리큘럼으로, 꾸준히 실천하다 보면 건강과 체력을 동시에 챙길 수 있습니다. 홈트, 그 시작을 쉽게 만들어 드리겠습니다!

직접 참여한
회원님의 변화

정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.

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