덤벨 & 케틀벨 탄력 UP 근력 유산소
근력 | 빅씨스
입문자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
뉴욕 배경으로 빅씨스 코치의 기분좋은 목소리와 덤벨과 케틀벨을 활용하여 더 빠르게 전신 근력을 높여보세요.
커리큘럼
8강- 1
전신 탄력 레벨업 시켜주는 덤벨 전신 유산소
입문·11분·전신
- 2
살빠지는 체질 만들어주는 덤벨 전신 탄력
입문·11분·전신
- 3
전신의 근육을 깨워주는 덤벨 전신 탄력
입문·11분·전신
- 4
근육을 올바르게 사용할 수 있게 해주는 덤벨 하체, 코어 탄력
입문·11분·코어, 하체
- 5
잠들어 있던 근육을 깨우는 덤벨 전신 탄력
입문·11분·전신
- 6
다리 라인이 예뻐지는 케틀벨 하체 탄력
입문·11분·하체
- 7
전신 라인이 예뻐지는 케틀벨 전신 탄력
입문·11분·전신
- 8
빅씨스 올인원 파이널
입문·16분·전신
