커리큘럼
10강- 1
온몸이 리셋! 서서하는 전신 스트레칭
입문·10분·전신
- 2
굳은 몸 가볍게 푸는 시원한 전신 스트레칭
입문·11분·전신
- 3
통증 줄여주는 목/허리/손목 스트레칭
입문·14분·전신
- 4
기분 좋게 스트레스 날리는 마법 스트레칭
입문·13분·전신
- 5
얼굴이 맑아지고 등과 어깨가 펴지는 상체 스트레칭
입문·10분·목,옆구리,가슴,어깨,등
- 6
몸과 마음을 깨워주는 굿모닝 활력 스트레칭
입문·13분·전신
- 7
바디라인이 아름다워지는 전신 라인 스트레칭
입문·11분·전신
- 8
운동 효과를 높여주고 순환을 도와주는 순환 스트레칭
입문·10분·전신
- 9
다리 붓기 빼고 움직임이 가벼워지는 하체 스트레칭
입문·12분·하체
- 10
빅씨스가 매일하는 인생 전신 스트레칭
입문·17분·전신