커리큘럼
10강- 1
상체 집중 칼로리 번
초급·9분·어깨,팔
- 2
손끝부터 발끝까지 전신 칼로리 번
초급·9분·전신
- 3
상체 탄력 칼로리 번
초급·9분·어깨,팔
- 4
하체 집중 칼로리 번
중급·8분·하체
- 5
전신 칼로리 번 + 힙 업 집중
중급·10분·전신
- 6
상체 칼로리 번 + 복부와 옆구리
중급·8분·옆구리,복부,허리
- 7
전신 칼로리 번 + 스트레칭
중급·11분·전신
- 8
전신 집중 칼로리 번
중급·9분·전신
- 9
*매운맛 주의* 하체 근력 집중 버닝
중급·10분·하체
- 10
*매운맛 주의* 하체 밸런스 집중 버닝
중급·8분·하체