우아하게 발레핏
발레 | 오윤하
입문자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
발레핏은 발레와 피트니스를 결합한 운동으로, 유연성이나 발레 경험이 없어도 누구나 쉽게 즐길 수 있습니다. 우아한 동작을 통해 몸의 균형을 잡고, 자신감과 내면의 아름다움을 자연스럽게 표현할 수 있죠. 손끝과 발끝까지 흐르는 섬세한 움직임으로, 발레핏과 함께 건강하고 아름다운 변화를 시작해 보세요.
커리큘럼
15강- 1
기본동작 익히기 : 상체
입문·11분·전신
- 2
기본동작 익히기 : 턴아웃
입문·14분·전신
- 3
기본동작 익히기 : 전신
입문·20분·전신
- 4
기본동작 익히기 : 발레 워킹
입문·15분·전신
- 5
발레핏 교정 : 하체 집중
입문·15분·전신
- 6
발레핏 교정 : 골반
입문·12분·전신
- 7
발레핏 교정 : 코어
입문·14분·전신
- 8
발레핏 교정 : 전신
입문·16분·전신
- 9
바디라인 완성 : 후면 집중
초급·14분·전신
- 10
바디라인 완성 : 허벅지
초급·14분·전신
