무소음 스텝 다이어트
유산소 | 흥둥이
입문자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
하프짐볼과 흥둥이가 만났다. 땀도 2배! 재미도 2배! 효과도 2배!
커리큘럼
4강- 1
하프짐볼 뱃살 버닝 챌린지
입문·12분·복부, 옆구리
- 2
지방 버닝 전신 슬리밍 챌린지
입문·12분·전신
- 3
하체라인 토닝 챌린지
입문·12분·하체
- 4
하프짐볼 댄스 다이어트 챌린지
입문·12분·전신
유산소 | 흥둥이
하프짐볼과 흥둥이가 만났다. 땀도 2배! 재미도 2배! 효과도 2배!
하프짐볼 뱃살 버닝 챌린지
입문·12분·복부, 옆구리
지방 버닝 전신 슬리밍 챌린지
입문·12분·전신
하체라인 토닝 챌린지
입문·12분·하체
하프짐볼 댄스 다이어트 챌린지
입문·12분·전신
하프짐볼 미니
하프짐볼
회원님을 위한
이 달의 인기 프로그램
지금 진행 중인 이벤트로
더 많은 혜택받기
지금 시작하면
만날 수 있는 혜택
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
콰트 앱 이용 안내
콰트 홈페이지에서 가입한 계정으로
콰트 앱에 로그인해주세요.