무소음 스텝 다이어트
유산소 | 흥둥이
입문자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
하프짐볼과 흥둥이가 만났다. 땀도 2배! 재미도 2배! 효과도 2배!
커리큘럼
4강- 1
하프짐볼 뱃살 버닝 챌린지
입문·12분·복부, 옆구리
- 2
지방 버닝 전신 슬리밍 챌린지
입문·12분·전신
- 3
하체라인 토닝 챌린지
입문·12분·하체
- 4
하프짐볼 댄스 다이어트 챌린지
입문·12분·전신
입문자분들을 위한
필요한 운동 기구
하프짐볼 미니
하프짐볼
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직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
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