입문자분들을 위한
근력/근육량향상 클래스입니다.

더 쉽게 시작하는 '바디프로필 최적화' 몸매 만들기! 강남 바디프로필 전문 센터의 루틴에서 초보자들도 무리 없이 할 수 있는 동작을 엄선했습니다. 집에서도 손쉽게 운동에 입문할 수 있도록 정서진 코치가 도와드립니다

1

잠든 근육 깨워주는 전신 버닝

입문·12분·전신

2

뒤태 군살 정리하는 엉덩이/등/팔 운동

입문·12분·전신

3

바디라인 정리하는 전신 운동

입문·12분·전신

4

상/하체 라인 잡아주는 어깨/하체 운동

입문·12분·전신

5

얇은 허리라인 만들어주는 옆구리 운동

입문·12분·전신

6

11자 복근 다듬어주는 복부 운동

초급·12분·전신

7

작은 엉덩이 키워주는 힙업 운동

입문·12분·전신

8

전신 탄력 높여주는 전신 운동

입문·12분·전신

9

뒤태 탄력 높여주는 뒷라인 집중 운동

입문·12분·전신

10

바디라인 완성하는 전신 운동

입문·12분·전신