근력 강화 밴드 타바타
근력 | 다솔맘
중급자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.
타바타 전문가 다솔맘이 탄성밴드를 활용하여 전신의 탄력을 UP시켜줍니다.
커리큘럼
3강- 1
힙업 + 탄탄한 하체 만들기 운동
중급·10분·전신
- 2
상체 근력 운동
중급·10분·전신
- 3
밴드를 이용한 하체 탄력 운동
중급·10분·전신
필요한 운동 기구
탄성밴드
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직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
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