다이어트 궁금? 해결소
알고 하면 효과 두배 - 운동 정보 모음 | 콰트
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정보 제공 클래스입니다.
커리큘럼
4강- 1
공복운동 진짜 살빠지나요?
입문·4분
- 2
당신이 다이어트에 실패하는 이유
입문·4분
- 3
걷기만 해도 살 빠진다고요?
입문·4분
- 4
마른 비만이라고요?
입문·5분
입문자분들을 위한
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직접 참여한
회원님의 변화
정확히 3개월째 운동인데 꾸준히 운동해서 처음 성공해봐요! 몸이 너무 지친 날에는 스트레칭과 필라테스로 하고, 컨디션이 좋은 날에는 유산소로 신나게 뛰어 놀았어요. 한 3주 정도 가볍게 한 것 같은데 변화가 보여서, 더 열심히 하게 된 것 같아요.
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