커리큘럼
20강- 1
골반 움직임으로 리듬타며 시작하기
입문·10분·엉덩이
- 2
골반 리듬타며 힙업&밸런스 높이기
입문·10분·허벅지,복부,엉덩이
- 3
탄력있는 엉덩이 만드는 재밌는 힙브릿지 시리즈
초급·10분·허벅지,엉덩이
- 4
예쁜 어깨라인 만드는 레이즈 시리즈
입문·10분·어깨
- 5
자글자글 등라인 만드는 슈퍼맨 시리즈
입문·10분·등,허리
- 6
탄탄하고 예쁜 다리라인 만드는 런지 시리즈
중급·10분·허벅지,엉덩이
- 7
지방이랑 작별하는 암워킹 시리즈
초급·10분·전신
- 8
심박수 쿵쿵 높이는 스쿼트 시리즈
초급·10분·허벅지,엉덩이
- 9
하체 지방 탈탈 털어버리는 와이드스쿼트 시리즈
초급·10분·허벅지,엉덩이,옆구리
- 10
전신이 괴로운 옆구리 운동 시리즈
중급·10분·허벅지,복부,엉덩이,옆구리