입문자분들을 위한
탄력/라인관리, 체중 감량 클래스입니다.

뉴욕 언니 빅씨스가 초보자를 위해 구성한 특별한 운동 프로그램. 운동의 재미를 느끼게 해줄 시퀀스로 준비했습니다. 지루할 틈 없는 유산소 운동으로 탄력은 UP, 지방은 DOWN! 체력과 건강을 동시에 챙겨봐요.

1

시작이 반이 조금 더 되는 왕초보 전신 유산소

입문·11분·전신

2

스트레스 날려버리는 왕초보 전신 유산소

입문·11분·전신

3

옆구리 군살 정리해주는 전신 유산소

입문·11분·전신

4

몸이 개운해지고 머리가 맑아지는 전신 유산소

입문·11분·전신

5

모든 운동의 기초가 되는 코어, 하체 탄력

입문·11분·코어, 하체

6

당당하고 바른 자세 만들어주는 상체 탄력

입문·11분·복부, 가슴, 어깨, 등

7

일상에 활력을 주는 하체 탄력

입문·11분·하체