커리큘럼
7강- 1
시작이 반이 조금 더 되는 왕초보 전신 유산소
입문·10분·전신
- 2
스트레스 날려버리는 왕초보 전신 유산소
입문·10분·전신
- 3
옆구리 군살 정리해주는 전신 유산소
입문·10분·전신
- 4
몸이 개운해지고 머리가 맑아지는 전신 유산소
입문·10분·전신
- 5
모든 운동의 기초가 되는 코어, 하체 탄력
입문·10분·코어,하체
- 6
당당하고 바른 자세 만들어주는 상체 탄력
입문·10분·가슴,어깨,복부,등
- 7
일상에 활력을 주는 하체 탄력
입문·10분·하체