입문자분들을 위한
체중 감량, 탄력/라인관리 클래스입니다.

뉴욕 언니 빅씨스가 초보자를 위해 구성한 특별한 운동 프로그램. 운동의 재미를 느끼게 해줄 시퀀스로 준비했습니다. 지루할 틈 없는 유산소 운동으로 탄력은 UP, 지방은 DOWN! 체력과 건강을 동시에 챙겨봐요.

1

시작하는 사람들을 위한 전신 유산소

입문·11분·전신

2

스트레스 날려버리는 전신 유산소

입문·11분·전신

3

옆구리 집중 전신 유산소

입문·11분·전신

4

몸이 개운해지는 전신 유산소

입문·11분·전신

5

운동의 기초가 되는 코어, 하체 유산소

입문·11분·코어, 하체

6

바른 자세 만들어주는 상체 탄력 유산소

입문·11분·등, 어깨, 가슴, 복부

7

일상에 활력을 주는 하체 탄력 유산소

입문·11분·하체