초급자분들을 위한
탄력/라인관리 클래스입니다.

부위별 필라테스로 축 쳐진 살들에 탄력을 넣어드려요.

1

붓기 빼는 하체 순환운동

입문·41분·코어, 엉덩이, 종아리

2

허벅지 안쪽 집중 공략

초급·52분·코어, 허벅지, 엉덩이

3

종아리 케어부터 다리 라인 완성까지

초급·51분·허벅지, 엉덩이, 종아리

4

튼튼한 허리를 위한 강화 운동

초급·52분·등, 허리

5

하복부 집중 공략

초급·52분·복부, 옆구리, 엉덩이

6

말린어깨 펴고 매끈한 등라인 만들기

초급·53분·등, 어깨, 목, 허리, 엉덩이

7

겨드랑이 림프 순환 공략

초급·56분·등, 어깨, 가슴, 옆구리

8

탄력 업! 전신 필라테스 루틴

초급·48분·등, 복부, 옆구리, 엉덩이