커리큘럼
20강- 1
스트레칭의 시작
입문·17분·전신
- 2
스트레칭과 친해지기
입문·20분·전신
- 3
폼롤러로 상체 붓기 제대로 풀어보기
입문·18분·전신
- 4
폼롤러로 하체 붓기 제대로 풀어보기
입문·17분·하체
- 5
탄성밴드와 친해지기
입문·19분·전신
- 6
폼롤러를 활용해 고관절 붓기 집중적으로 빼기
입문·19분·하체
- 7
칼로리까지 소비하는 다이나믹 스트레칭 (초급1)
입문·16분·전신
- 8
스트레칭 Flow (초급2)
입문·17분·전신
- 9
전신 구석구석 시원한 폼롤러 스트레칭 1
입문·17분·전신
- 10
날아갈듯 가벼운 팔과 다리 만들기 1
입문·18분·전신