어렵지 않은 난이도에 친절한 설명을 곁들여 누구나 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭 루틴입니다. 다양한 컨셉의 기초 스트레칭을 모았으니 취향에 맞는 강의를 선택하여 매일 반복해 보세요. 본 운동 전후 워밍업과 쿨다운에 활용하셔도 좋습니다

온몸이 리셋! 서서하는 전신 스트레칭

기분 좋게 스트레스 날리는 마법 스트레칭