운동이 처음인 분들을 위한 루틴 TOP 10
10개 · 2시간 14분 · 617kcal
시작이 반이다! 꾸준히 운동해 보려는 마음가짐으로 콰트에 오신 여러분을 환영합니다. 여기까지 오신것만으로도 이미 변화는 시작되고 있어요. 이제 쉬운 루틴부터 하나하나 몸을 움직여 볼까요? 시작하는 분들을 위한 정말 쉬운 운동을 모았으니 부담갖지 말고 가볍게 시작해봐요
콰트
10개 · 2시간 14분 · 617kcal
시작이 반이다! 꾸준히 운동해 보려는 마음가짐으로 콰트에 오신 여러분을 환영합니다. 여기까지 오신것만으로도 이미 변화는 시작되고 있어요. 이제 쉬운 루틴부터 하나하나 몸을 움직여 볼까요? 시작하는 분들을 위한 정말 쉬운 운동을 모았으니 부담갖지 말고 가볍게 시작해봐요
콰트