보통->마름 인플루언서 하롱님의 주 5일 관리 비법

12개 · 2시간 45분 · 975kcal

각종 행사나 일정 등으로 바쁜 주말은 과감히 비우고, 평일 5일 기준으로 효과높은 강의들을 엄선했어요. 단순히 살만 빼는 다이어트가 아닌, 근력운동과 유산소를 기반으로 스트레칭까지 적절히 병행하는 꼼꼼한 루틴입니다