수많은 다이어터의 고민 뱃살..! 혹시 뱃살 빼려고 복부 운동만 하고 계셨다면, 이 루틴을 추천드려요. 복부에 있는 다양한 근육을 사용할 수 있도록 부위별로 자극하고, 전신을 다양하게 움직이면서 최대 효율의 칼로리를 태워 뱃살이 빠질 수 밖에 없는 루틴이거든요

콰트