바로보드 입문 체형교정 필라테스 루틴
4개 · 1시간 0분 · 304kcal
바로보드의 장력을 활용해 틀어진 몸의 밸런스를 잡아보세요. 이 루틴을 통해 체형 교정을 위해 꼭 필요한 코어 및 전신 근력까지 강화할 수 있습니다. 바로보드가 처음이라면 꼭 한번 도전해보세요
콰트
4개 · 1시간 0분 · 304kcal
바로보드의 장력을 활용해 틀어진 몸의 밸런스를 잡아보세요. 이 루틴을 통해 체형 교정을 위해 꼭 필요한 코어 및 전신 근력까지 강화할 수 있습니다. 바로보드가 처음이라면 꼭 한번 도전해보세요
콰트