정확한 샷 만들기
11개 · 2시간 11분 · 602kcal
공을 원하는 방향으로 보내려면 체간, 즉 코어의 힘이 강화되어야 해요. 몸통의 힘이 강화되면 스윙 시 신체의 꼬임과 힘의 가감을 조정하기가 쉬워지기 때문입니다. 골프 실력이 향상되기 위해서는 몸통 안정화가 정말 중요한 포인트인데요. 필라테스 프로그램으로 속근육을 강화하고 코어의 흔들림을 없애 스윙을 안정화 시켜볼게요!
콰트
11개 · 2시간 11분 · 602kcal
공을 원하는 방향으로 보내려면 체간, 즉 코어의 힘이 강화되어야 해요. 몸통의 힘이 강화되면 스윙 시 신체의 꼬임과 힘의 가감을 조정하기가 쉬워지기 때문입니다. 골프 실력이 향상되기 위해서는 몸통 안정화가 정말 중요한 포인트인데요. 필라테스 프로그램으로 속근육을 강화하고 코어의 흔들림을 없애 스윙을 안정화 시켜볼게요!
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