긴 연휴, 맛있는 음식은 필수! 그런데 혹시 다이어트 중이라 걱정하셨나요? 하체 위주의 운동들로 빠르게 털어내면 되니 걱정 마세요! 운동이 익숙하지 않은 분들도 쉽게 할 수 있도록 따라하기 좋은 난이도만 엄선했어요. 우리 함께 불태워 볼까요? 끝내고 나면 연휴 후유증까지 사라질 거예요!

콰트