건강한 힙과 하체를 위해선 근력운동을 하는것도 중요하지만 순환을 위한 스트레칭성 운동들도 놓치지 말아야 한다는 사실!

고관절 신경통과 허리 통증을 완화하는 엉덩이 스트레칭

허리, 엉덩이 통증 완화 스트레칭