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중급자용 수요일 루틴

중급자용 수요일 루틴

5개 · 1시간 1분 · 368kcal

복근과 달리 눈에 잘 보이지 않아 자칫 소홀해질수 있는 등 근육! 상체에서 가장 큰 몫을 차지하며 신체 균형을 유지하는데 필수인만큼 신경써서 운동해보자구요

콰트

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