복근과 달리 눈에 잘 보이지 않아 자칫 소홀해질수 있는 등 근육! 상체에서 가장 큰 몫을 차지하며 신체 균형을 유지하는데 필수인만큼 신경써서 운동해보자구요

굳은 몸 가볍게 풀어주는 전신 스트레칭

굳은 몸 풀어주는 전신 스트레칭