화요일은 본격적으로 시작하기 딱 좋은 날! 전신과 복부 운동으로 텐션을 올려볼까요?

수족 냉증 개선해주는 전신 순환 스트레칭

하체 순환을 위한 발레 스트레칭

여러분들! 요즘 운동 안하시니깐 조금만 움직여도
숨이 헉헉 차시죠? 그건 바로 체력부족 입니다
제가 단기간으로 체력을 쭉쭉 상승시켜드리겠습니다! 고고!