코치 스토리: 유튜브 누적 조회수 2000만뷰의 스트레칭 전설 강하나 코치가 하체 스트레칭의 종결판을 콰트에서 최초로 공개합니다Q. 스트레칭은 왜 필요한가요? 스트레칭은 모든 운동의 기본이에요. 근육과 관절을 보호하고 부상을 예방하며, 틀어져 있던 몸을 바로 잡아 다이어트와 체형 교정에도 효과적이에요Q. 콰트 코치로 합류하신 이유는요? 20년 노하우를 가장 잘 담을 수 있는 서비스니까요. 콰트의 운동 콘텐츠에서 전문성을 봤고, 제대로 된 운동 커리큘럼을 만들 수 있다는 믿음이 있었어요Q. 어떤 분들이 따라하면 좋을까요? 힘들고 어려운 운동이 싫은 분들이에요. 유산소나 무거운 근력 운동 없이도 다이어트가 가능해요. 하체에 대한 모든 고민을 해결할 수 있을 거예요
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