코어하우스

힘들지만 유산소도 포함 되있어 하고 나면 시원하고 운동효과가 커요

응댕이가 살려달래요... 중간중간 집중해야할 부분 계속 짚어줘서 좋아요

엄청힘드네요

응댕이 불날거 같음... 중간중간 쌤이 자극 부분 집중해야할 부분 계속 알려주셔서 좋아요

엉덩이 자극도 좋고 땀도 마니낫어요!!

엄청 힘들어요

예열을 도와줘요

최애 하체 운동이에요

옆구리 사라질 가 같아요

마지막 동작 할 때 허리 조심하세요 복부 힘 열심히 잡아야해요!

선생님.. 다리 들때 죽는 줄 알았어요..

자세가 어려움. 연습이 많이 필요함. 자꾸 발레바가 들떠서 동작을 시원시원하게 하기 어려움

바레바와 다른 도구들을 사용하여 잘 따라해볼게요.

신경써서 따라하다보면 땀이 줄줄흐르네요-

땀도 많이나고 맨몸으로고 좋습니다

간만에 바레동작해봤네요