커리큘럼
6강- 0
[OT] 안정적인 혈당 관리가 가능한 식사/생활 습관 가이드
입문·6분·
- 1
식후 올라간 혈당 낮출 수 있는 식후 혈당 다이어트
입문·8분·등,허벅지,복부,엉덩이,종아리
- 2
안정적인 혈당을 유지해 주는 효율 좋은 혈당 다이어트
입문·10분·허벅지,복부,어깨,엉덩이,옆구리
- 3
살이 찌지 않는 체질로 바꿔주는 하체 집중 혈당 다이어트
입문·12분·허벅지,엉덩이,종아리
- 4
월경 중 혈당을 낮춰주는 여성주기 혈당 다이어트
입문·13분·등,허벅지,어깨,엉덩이,종아리
- 5
임신 중 체중관리를 효과적으로 할 수 있는 혈당 다이어트
입문·11분·엉덩이,등,허벅지,어깨,종아리,골반